久しぶりに体重計に乗ると、以前に比べてかなり重たくなってしまっていた。パソコンに向かって仕事をすることが大半であり、体を動かすことをしていないのであるから、体重が増加するのは当然である。オンライン専門の古本屋を続けて行く以上、これからも体重は増加するのである。しかし、これではいけない。そこで、ダイエット大作戦を決行したのである。
　一番の方法は、運動することであろう。しかしながら、無精者の私には継続して運動などすることはできない。そこで、噂に聞いていた、唐辛子ダイエットを行ってみたのである。これは、食事の時にとにかく辛いものを食べ、体の中から脂肪を燃焼させるという方法である。楽な方法なので私には一番合っている。早速、用意した一味唐辛子とレッドペッパーを食事にふりかけて食べてみた。今まで気付かなかったが、辛いものは意外とおいしいのである。調子に乗って、ご飯に一味唐辛子をたくさんふりかけて食べたりし、和食には一味唐辛子、洋食にはレッドペッパーという具合に、どんな料理でも辛くして食べたのである。ところが、急激に辛いものを摂取しすぎたせいか、胃と腸が痛みはじめた。そして、下痢である。
　そのおかげで体重は少し減ったが、下痢をすることによって痩せるのが唐辛子ダイエットの本筋ではあるまい。健康的に痩せるには、運動と食事制限しかないのであろうか。